Bohužel, problémy mohou nastat s účinností, kvůli kterému oslabuje nebo zcela zmizí. Mnoho z nich neví, jak se s tím vypořádat. Zvýšená účinnost u mužů je proto důležitou otázkou, odpověď, na kterou by měl vědět každý zástupce silnějšího pohlaví.
Metody zvýšené účinnosti
Potence je fyzická schopnost člověka pro sexuální styk. Obvykle, v sexuologii, se tento termín vztahuje na muže a v této souvislosti bude účinnost znamenat vzhled erekce a normální průběh pohlavního styku, který končí ejakulací.
Můžete se zapojit do zvýšené účinnosti následujícími způsoby:
- Krémy, spreje a léky;
- Masáž;
- Akupunkturální účinky;
- Tělesná trénink;
- Jídlo.
Mužská síla lze zlepšit různými způsoby. Pro nejlepší efekt je často kombinováno několik metod. Je však lepší vyhnout se užívání léků, pokud je to možné. V raných stádiích sexuální dysfunkce se zpravidla můžete omezit na masáž, stravu obsahující určité produkty a tělesnou výchovu.
Existuje celá řada lékových metod, které přispívají ke zvýšené účinnosti, které se liší pouze metodou aplikace. Před použitím si musíte pečlivě přečíst pokyny k drogám.
Krém a sprej
Krémy a spreje pro účinnost jsou považovány za bezpečné, protože neprocházejí potravinovým traktem, ale jsou v kontaktu pouze s aplikační zónou. Rovněž neovlivní nemoci vnitřních orgánů.
Každý lék je syntetický a rostlina. Léky založené na rostlinách jsou delší, ale jemněji. Syntetická má okamžitý účinek, ale je to stěží prodloužený účinek. Sprej je považován za vhodnější pro nanášení krému, protože nemusíte zašpinit ruce. Poptávka je však u obou typů léků vysoká.
Špatný
Tím, že jdete do lékárny, si můžete všimnout mnoha drog, které zvyšují účinnost v tabletech nebo tobolkách. Ve skutečnosti každý nástroj obsahuje koncentrovaný extrakt nějakého přírodního stimulantů, jako je ženšen, kalhoty Marala, čínská citronová tráva nebo jiní.
Účinnost těchto fondů závisí na těle člověka a dávkování, takže je lepší konzultovat se specialistou, abyste si vybrali nejlepší lék.
Ne lékařské metody
Tato skupina zahrnuje všechny způsoby, jak posílit mužskou sílu, která nezahrnuje použití léku. Rozlišují se akupunkturní metody, masáž, tělesná výchova a potravinářské výrobky. Jsou však účinné pouze v počáteční fázi sexuální dysfunkce.
Masáž prostaty
Masáž prostaty je považována za nejslavnější a některým se jí podaří cvičit doma. Existují však nuance, že každý člověk musí vědět, zda chce tento nástroj vyzkoušet.
Masáž prostaty se řídí určitým plánem:
- Muž by měl přetrvávat jednu pózu: spoléhat se na kolena a lokty.
- Masážní terapeut dává sterilní rukavice a do kruhových pohybů vkládá ukazováček do konečníku člověka do hloubky 4-5 cm.
- Masáž se provádí do středu z okrajů s hladkými tahy. Pokud jsou pociťovány pevné zóny na prostatě, musí být zvláště pečlivě masírovány.
- Na konci masáže musíte spustit prst podél centrální drážky prostaty tak, aby tekutina vytékala.
- Opatrně vytáhněte prst.
Terapeutická masáž pomáhá vyrovnat se nejen se zvýšením mužské síly, ale také s problémy genitourinárního systému. Pacienti poznamenávají, že po průběhu terapeutické masáže zmizí kanál prostaty a stagnace.
Masáž šourku
Tento typ masáže stabilizuje spermatogenezi a účinnost zlepšením průtoku krve ve varlatech a eliminováním stagnace tekutiny v šourku.
Esence je poměrně jednoduchá: šourku se mechanicky hněte v dlaních. Mnoho mužů poznamenává, že masáž šourku, vytvořeného sexuálním partnerem, je dobrá pro predudy. Poté se libido a nálada výrazně zvyšují.
Existuje několik pravidel pro efektivní masáž vajec.
Za prvé, ruce masáž by měly být teplé. Za druhé, je nutné oslabit hladké svaly šourku nanesením teplého ručníku před zákrokem. Zatřetí, hnětení šourku by mělo být něžné, bez tlaku a při palpaci pevných bodů je nutné je masírovat se zvláštní péčí.
Masáž penisu
Účelem takové masáže je normalizace nervových impulsů a zlepšení krevního oběhu v orgánu. Masáž by měla být prováděna neúplnou erekcí, když orgán ještě není dostatečně tvrdý. Můžete zabalit orgán pěstí a mírně stisknout, vytáhnout penis z kořene k hlavě nebo stisknout v samostatných bodech. Pokud přišla erekce, musíte masáž pozastavit a počkat na její oslabení.
Akupunktura pro účinnost
Výhody akupunktury byly známy již od starověku a mnoho z nich se k ní dobrovolně uchýlí, aby se zotavilo z onemocnění. Takový prostředek k vystavení účinnosti vám umožňuje způsobit nával krve do určité oblasti tlačením do těla zodpovědného za tuto zónu.
Když už mluvíme o účinnosti, lze rozlišit následující body na těle člověka:
- Bod na paži. Chcete -li najít prsty levé ruky (velký a index), pravé zápěstí je omotáno kolem, pak se musíte přesunout do lokte o 1 cm.
- Body na křížové síti. Jsou umístěny na přímé linii v oblasti 7-9 cm od ocasu nahoru.
- Bod na slunečním plexu.
- Body na noze. Jsou umístěny na přímé linii od středu paty. První se vyskytuje po 1-2 cm a druhý ve středu nohy.
V těchto bodech můžete stisknout a masáž. Obvykle akupresura jedné zóny trvá 3-5 minut.
Život
V případě posilování účinnosti může být fyzická aktivita dobrou pomocí. Je prokázáno, že při provádění cvičení dosáhne člověk nárůst libida. Nejúčinnějšími cvičeními jsou běh a chůze, cyklistika, dřepy a další cvičení, kde je věnována zvláštní pozornost svalů hýždí, záda a stisknutí. Jóga je také užitečná.
Stojí za zmínku, že některé produkty jsou silným prostředkem k posílení mužské síly a mohou v tabletách a tobolkách poskytnout šance. Při absenci kontraindikací lze tyto produkty spotřebovat v přiměřeném množství. Například:
- Ústřice. Otevírají seznam produktů, protože obsahují nejvíce aminokyselin, zinku a dopaminu - látky zodpovědné za libido.
- Makrela se vařila. Obsahuje velké množství mastných kyselin, které jsou důležité pro biologickou syntézu mužského hormonu - testosteronu. Je to také zdroj fosforu a jódu.
- Plounder. Ve svém složení má vitamíny A, B, E, zink a aminokyseliny.
- Ořechy: Pozdrav, cedr, muškátový oříšek a mandle. Jsme bohatí na hořčík, zink, vitamíny A a E. Doporučuje se smíchat několik odrůd ořechů v jednom jídle.
- Čokoláda. Jeho akce je docela zajímavá: Pight Rusko a fenylethylamin způsobují pocit zamilování a světla „intoxikace“, a proto se zvyšuje sexuální touha.
- Zázvor. Zlepšuje průtok krve a nasycuje tělo vitamíny. Zázvorový čaj s medem je obzvláště užitečný.
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit účinnost, a často se nemusí ani obracet na léky. Navíc metody bez druhů přispívají nejen ke zvyšování účinnosti: masáž a inteligenční techniky na těle mohou nahradit předehru, tělesná výchova bude vložit do fyzické formy a správná výživa nasycuje tělo vitamíny.